Facebook Pin It

Tænk dig til din livsstilsændring


Tænk dig til din livsstilsændringKan man tænke sig til at blive slankere, røgfri eller sundere? Måske ikke helt. Men en livsstilsændring starter faktisk med, at du bruger hovedet. De fleste, der ændrer deres livsstil, gennemgår seks faser.
De fleste af faserne foregår i dine tanker. Måske kender du allerede til den indre dialog, der kan opstå, når man tøvende stikker fingrene i slikfadet eller ryster cigaretpakken efter en ny cigaret. Skal, skal ikke? Her er det mentale arbejde afgørende - både når du overvejer at ændre din livsstil, og når du efterfølgende skal holde fast i forandringen.

Læs mere ...

UdskrivE-mail

Lær at få mere selvtillid

Lær at få mere selvtillid1 edited 1 Selvtillid kan betyde hele forskellen mellem at leve et selvstændigt og succesrigt liv, og det at være ude af stand til at udføre opgaver, fordi du konsekvent dvæler ved noget, som du ikke er i stand til at gøre.

Lær at få mere selvtillid

Læs mere ...

UdskrivE-mail

  • 1
  • 2