Facebook Pin It

Er du single

Er du single
Har du været single over en længere periode eller er du ny single

Frygt ikke livet og hvad andre tænker, husk du er skøn, dejlig og lækker inde i som uden på!

Single – nej tak.



Jeg gennemgik et sorgproces og skulle heales igen, efter at jeg blev skilt. Jeg følte min identitet blev revet i stykker, og at noget af mig var blevet amputeret da jeg blev single.

Ingen tvivl om at skilsmisse var den eneste udvej – og samtidig med, at det på nogle områder var en lettelse, så var det på andre område et tidspunkt i mit liv, hvor mit selvværd atter røg i bund.

Ny identitet som single

Jeg skulle skabe en helt ny identitet, som Jeg ønskede at være.

Jeg kendte, og kender, en hel masse single, der har et fantastisk liv, og jeg beundrede dem for det. Synes de er fantastiske, og havde ikke de tanker om andre, som jeg fik om mig selv som single ……

Hvad jeg ikke havde forudset om singleliv.

Hvad jeg ikke havde forudset, var min egen reaktion og overbevisninger, på det at være single.

Det var en slags form, som jeg følte blev trukket ned over mig – samt mine egne og alle andres overbevisninger om, hvad det vil sige at være single.

Det var på en og samme tid fantastisk og samtidig frustrerende. Fantastisk at jeg kunne gøre lige hvad jeg ville, når jeg ville, uden at skulle spørge eller diskutere med nogen. Jeg kunne indrette min bolig fuldstændig efter mit eget hoved, spise hvad jeg havde lyst til, eller helt lade være med at lave mad, zappe på tv, og selv bestemme hvad jeg havde lys til at se.

Det var lige så fantastisk, at være omgivet af alle de fantastiske venner og veninder der (nogle af dem singler), var der for mig, både dag og nat.

Når det er sagt.

Når det er sagt, så var det også dybt frustrerende fordi:

Jeg var bange for at blive alene resten af mit liv. (Hvem ville dog have en sådan gammel en som mig?)
Jeg skulle gå alene til koncerter – puha
Nogle venner (der var gift) måske ville blive bange for at jeg vil tage deres koner.
Jeg frygtede ikke at blive inviteret til par-komsammen, fordi der så bliver ulige antal til bords.
Folk synets det er ”synd” for mig, at jeg er sådan en ”man” går fra.
Jeg, jo nok var en fiasko, fordi jeg ikke kunne få mit parforhold til at fungere, og ikke kunne ”holde” på min kone.
Folk måske tænkte jeg var en stakkel, at de ville synes det var synd for mig.
Jeg kiggede dybt ind i mig selv, og overvejede hvad det sagde om mig – det vi går rundt og tror andre tænker, kommer jo bare fra os selv.

Der var jo ikke nogen der gav udtryk for, eller bekræftede mig i disse overbevisninger.

Så ja – det var faktisk et udtryk for den overbevisning jeg selv havde om singler.

Puh ha, her var lige nogle overbevisninger jeg skulle gøre op med, hvis jeg skulle acceptere mig selv som single, og nyde min singletid optimalt.

Jeg kiggede på mine overbevisninger, og overvejede hvor de mon kom fra. Jeg ved det ikke med sikkerhed, men det er vel nogen jeg er blevet “fodret” med på et tidspunkt, og som jeg havde adopteret, som værende rigtige.

Jeg har i hvert fald ikke, inden jeg selv blev single, stillet spørgsmålstegn ved dem.

Jeg havde det bestemt ikke godt med de overbevisninger, og de følelser som tankerne medførte.

Hvis jeg ville have det bedre måtte jeg udfordre disse negative overbevisninger.

Overbevisninger

Overbevisninger er noget vi går rundt og tror på, bevidst eller ubevidst. Først når de er blevet bevidste for os, kan vi ændre på dem.

Overbevisninger kan være støttende, og så er de jo gode nok, eks. Jeg er heldig, jeg er god nok, jeg skal nok klare mig osv. Derimod er de hæmmende og begrænsende overbevisninger ikke hensigtsmæssige, da de stopper og hindrer os i at gøre det vi ønsker, og have det som vi gerne vil have det.

At arbejde med sine overbevisninger er en udfordrende og også særdeles spændende proces.

Single

Sådan gjorde jeg bl.a:

Tog mine begrænsende og negative overbevisninger èn for èn, og spurgte mig selv:

Hvad er beviset på at denne overbevisning er sand?

Kunne der være noget der kunne modbeviste denne ”sandhed”?

Eks. Jeg troede ikke der var nogen der ville have sådan en forladt èn som mig.

Hvad beviser at det er den ultimative sandhed? Intet. Især kunne jeg jo ikke vide det, hvis jeg ikke havde prøvet på, at finde kærligheden og en ny partner.

Kunne noget modbevise denne overbevisning, som jeg troede var sand?

Ja, der er masser af fraskilte i min alder, der er både eftertragtede, og som finder kærligheden igen.

Altså nu havde jeg to modsatrettede overbevisninger:

Den gamle om at ingen vil have sådan en gammel èn som jeg

Den nye: Der er masser af fraskilte på min alder der finder en ny kæreste.

Opgaven som jeg skulle tackle

Opgaven gik nu ud på at vælge hvilken af disse to forskellige overbevisninger, jeg helst ville tro på, og integrere i mit liv.

Klart var det den sidste, og ved at udskifte nr. 1 med nr. 2. gav det mig en meget bedre følelse og masser af håb.

Når jeg så fokuserede på nr. 2, så fik jeg jo løbende beviser på at den var sand, for jeg hørte jo den ene historie efter den anden, om andre som fandt den nye kærlighed.

Disse historier gik rent ind hos mig, fordi det er jo sådan, at vi altid samler på beviser på at vores tanker, holdninger og meninger er rigtige.

Så uanset hvad i vælger at tro på, så er det det vi får.


Hvad med dig?

Tænker du også singleliv – nej tak?

Hvilke overbevisninger har du om dine udfordringer, og hvilke kunne du tænke dig at skifte ud – for at få det liv og det selvværd, du ønsker dig?

Vil du have det fede single liv, eller hjælp til at turde det næste parforhold?

Så tage med på min Malaga tur, der er kun plades til 10 kvinder og 10 mænd hvor vi hjælpe hinanden med daglig dags ting, dine udfordringer som single:

1. Hvad har du som udfordringer som single2. Hvad kan jeg give andre
3. Hvad kan andre give mig
4. Er jeg klar til at knytte nye venskaber
5. Er jeg klar til et nyt forhold

Kunne være tema'er som du nu har chancen at dele med ligesindet og få lige så mange guldkorn igen

Bestil din tur her

UdskrivE-mail